Счастье на Тарелке
Еда и рецепты
Вкусные и простые рецепты на каждый день.
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Еда и рецепты
Вкусные и простые рецепты на каждый день.
Видео
Морковная лепёшка без муки Ингредиенты: · Морковь — 1 шт. · Яйцо — 1 шт. · Сыр — 30–40 г · Соль, перец — по вкусу Начинка: · Салат, томат, огурец · Яйцо отварное — 1 шт. · Сыр — 2 ломтика
Сочные фаршированные перцы с курицей и сыром Ингредиенты: · Перец — 4 шт. · Куриный фарш — 500 г · Творог 2% — 130 г · Яйца — 2 шт. · Сыр — 60 г · Соль, специи — по вкусу
Видео
Чизкейк с вишней, нежный и полезный Ингредиенты: · Греческий йогурт — 180 г · Яйцо — 1 шт. · Кукурузный крахмал — 8 г · Подсластитель — по вкусу · Вишня — 20 г
Сытный обед с минтаем Ингредиенты на порцию: · Минтай — 100 г · Булгур — 40 г · Морковь, лук — по вкусу · Вода — 30 мл Заливка: · Греческий йогурт — 50 г · Сыр — 30 г · Яйцо — 1 шт. · Соль, специи — по вкусу
Фото
Обед за 10 минут Ингредиенты (2 порции): • Гречка — 50 г • Куриная грудка — 110 г • Кабачок — 50 г • Помидор — 50 г • Вода — 100 мл • Специи — по вкусу 1. Всё нарезать кубиком. 2. Сложить в контейнер с гречкой, добавить воду и специи. 3. Накрыть фольгой, запекать 35 минут. КБЖУ на порцию: 390/59/9/74
🤤🤤🤤