Счастье на Тарелке

Еда и рецепты · 25 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Полезный ПП-обед с минтаем и булгуром

Полезный ПП-обед с минтаем и булгуром Ингредиенты: · Булгур — 200 г · Вода — 50 мл · Минтай — 4 ломтика · Морковь — 1 шт. · Лук — 1 шт. · Сыр — 100 г · Греческий йогурт — 2 ст. л. · Соль, перец — по вкусу Запекать 25-30 мин при 170°C КБЖУ на 100 г: 135/12/5/12