Овощной ролл с креветкой и огурцом на творожным сыре 🥙
Овощной ролл с креветкой и огурцом на творожным сыре 🥙 Много белка и половина суточной нормы клетчатки 👍🏻 Вам понадобится: • Кабачок - 100 г • Морковь - 100 г • Сыр тертый (на видео легкий 15%) - 30 г • Яйцо - 1 шт. • Псиллиум - 2 ст.л. • Чеснок - 0,5 ч.л. Для начинки: • Творожный сыр - 20 г • Огурец - 0,5 шт. • Креветки - 100 г 👆🏻Начинку можно придумать самим Приготовление: 1️⃣ Кабачок и морковь натираем на крупной терке и обязательно отжимаем 2️⃣ Смешиваем с остальными ингредиентами 3️⃣ Выкладываем на пергамент, разравниваем и отправляем запекаться в разогретую до 180 °C духовку на 20 минут или в аэрогриль на 10 минут 4️⃣ Выкладываем начинку, заворачиваем и готово Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Автор devitskaya.nutri Секрет Повара🧑🍳 | #завтрак | #закуска