как создать настроение в серые дни
как создать настроение в серые дни каждый сезон красив по-своему. у каждого своя атмосфера, свой ритм, свои краски. осень – не исключение: она про тепло солнца, запах листьев, уют, замедление. ..но в Питере у неё есть обратная сторона: темнота, ветер, влажность и слякоть. красота сезона прячется за серостью. в такие дни многие чувствуют себя подавленно: вечное желание спать, ничего не хочется, всё раздражает. важно понимать, что настроение не приходит само, но его можно создавать. • начните со света купите яркую лампу или приятную теплую гирлянду, чтобы создать приятную атмосферу, которая будет радовать вас каждый день. ! также ловите каждый светлый час, гуляйте в солнечные дни. светлое время лучше, чем ничего. • соблюдайте режим в серые дни тело хочет спать всё время. единственная опора – регулярность. ложиться и вставать в одно и то же время. организму будет проще. ..и, конечно же, стараться высыпаться • утепляйтесь хорошие ботинки, тёплые носки, зонт, который не выворачивается. гораздо комфортнее проживать прохладный сезон и замечать мир вокруг, если вы одеты по погоде! • список «любимые вещи осени» составьте список, который сможет вам подарить ту самую атмосферу, которую мы видем в том же Pinterest и в фильмах: плед, какао, желтые вязанные носки, Гарри Поттер, книга, свечи. старайтесь создать себе атмосферу. • гуляйте по-Питерски летом мы хотели гулять. сейчас – время для другого. не обязательно бродить по улицам: Эрмитаж в серый день, новая выставка, кино в «Авроре», кофе в маленькой кофейне. осень открывается с другой стороны. • разрешите себе замедлиться осень – время, когда природа перестраивается. свет уходит, листья опадают, всё готовится к покою. наш ритм тоже меняется – это естественный процесс. город сам будто замедляется. снизьте планку. замедлиться – значит быть в согласии не только с сезоном, но и со своим организмом. пусть осень поможет вам сместить фокус с быстрого ритма на заботу о себе. выбирайте то, что согревает именно вас. помните, осенью тоже хорошо! надо только перестроиться! и увидеть красотку вокруг! делитесь в комментариях своими осенними фотографиями и уютом!✨ #АлинаБычкова
Канал в каталоге Максиметера
146 подписчиков · Еда и рецепты