— 13 ноября в 18:00
— 13 ноября в 18:00 Тренинг «Как перестать стрессовать и начать отдыхать?» — тренинг, после которого вы по-другому посмотрите на свой стресс Знакомо? — Постоянно всё держите в голове, даже когда отдыхаете. — Раздражаетесь из-за мелочей, а потом чувствуете вину. — К вечеру сил нет ни на что, но сон не приходит. — Кажется, что ещё немного — и вы «сорвётесь». Стресс — это не слабость и не приговор. Это сигнал, с которым можно научиться обращаться. Приглашаем вас на тренинг «Как перестать стрессовать и начать отдыхать?» Что будет: — Экспресс-диагностика уровня стресса (PSS-10). Возможность увидеть свою «стартовую точку» и получить безопасную интерпретацию — без клинических диагнозов и оценок. — Разберём, что такое стресс на самом деле: эустресс и дистресс, острый и хронический. — Использование практических приёмов восстановления Для кого: — если вы чувствуете, что напряжение стало фоном; — если хотите не «терпеть», а управлять своим состоянием; — если вам нужны конкретные инструменты, а не общие слова. • Когда: 13 ноября в 18:00 • Ведущая: Ульяна Радченко, психолог-бариста • Возрастное ограничение: 18+ • Максимальное количество участников: 8 • Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова) • Длительность: 3 часа • Цена: 1500 БИЛЕТ НА ТРЕНИНГ
Канал в каталоге Максиметера
146 подписчиков · Еда и рецепты