Спасибо всем, кто откликнулся на предыдущий пост. Возможность выговориться, поделиться ...
Спасибо всем, кто откликнулся на предыдущий пост. Возможность выговориться, поделиться своим ощущением реальности – это тоже способ «вывозить». Скажу честно: у меня есть друзья, которые по два-три года живут на антидепрессантах, потому что по-другому они просто не могут. Кто-то буквально с высунутым языком бегает марафоны, а кто-то регулярно пьёт вино по вечерам. Мой способ спасаться от реальности – смотреть фоном совершенно примитивные фильмы или корейские дорамы, иногда с заранее известным сюжетом, чтобы разгрузить свой мозг. Я не считаю ни один способ побега от реальности плохим, если он вас не разрушает. При этом очень важно: не только «забываться» и уходить от реальности, но и действовать. Пусть понемногу, но выделять хоть 20/40/60% ресурса на то, чтобы улучшать свою жизнь. Что делаю я сама. ✓ Регулярно занимаюсь спортом. ✓ Учусь, несмотря на то, что в текущих условиях мне больно тратить деньги на обучение. Но как предприниматель я понимаю: если не буду осваивать новые действия в ответ на меняющуюся экономическую ситуацию, то откачусь обратно. Да, это контринтуитивно в кризис, но именно такая стратегия меня неоднократно спасала. ✓ Фокусируюсь на главном – на том, что зависит от меня: отношения с родными, количество заработанных денег, уровень бытового комфорта и заботы о себе. ✓ И работаю, потому что для меня – это лучший способ уйти от новостного шума. Причём всю жизнь так: не знаешь, что делать – пойди поработай. Ещё и поэтому в 6 поток «Карьеры на миллион» я добавила столько поддержки и личной работы. Для меня индивидуальное ведение каждого участника – это способ погрузиться в дело. Для учеников Школы – возможность вернуть свой ресурс. Потому что в состоянии зашкаливающего стресса сделать это самостоятельно очень сложно: нужно, чтобы рядом был профессионал, который бережно проведёт через все этапы. Пожалуй, это и есть мой главный ответ, как сохранить предел прочности: ищите способ переключаться, опирайтесь на простые радости, но не выпускайте из рук собственную жизнь.