Поза счастливого ребёнка - расслабление спины и возвращение лёгкости для свежего лица. — 29 июня 2026 г. в 11:54:00.689
Поза счастливого ребёнка - расслабление спины и возвращение лёгкости для свежего лица. Напряжение в спине передаётся в лицо. Когда мышцы таза расслабляются, уходит зажим с челюсти. Лягте на спину, возьмитесь руками за большие пальцы ног. Подтяните колени к груди. Дышите ровно. Пусть ваше лицо расслабляется вместе со спиной. 😊 Секреты молодости
93 просмотров