Летом риск перегрева возрастает даже у здоровых людей ☀️.
Летом риск перегрева возрастает даже у здоровых людей ☀️. Жара, духота, длительное пребывание на солнце и недостаток жидкости могут привести не только к слабости и головной боли, но и к тепловому или солнечному удару. Мы поговорили 💬 с врачом-терапевтом, эндокринологом Поликлиники №3 Выдайко Игорем Олеговичем, чтобы разобраться, как распознать опасные симптомы и что делать при перегреве организма. 🔹 Чем тепловой удар отличается от солнечного? Тепловой удар возникает из-за общего перегрева организма — например, в жарком помещении, транспорте или при высокой физической нагрузке. Солнечный удар — одна из форм теплового удара, которая развивается после длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову. 🔹 Какие симптомы нельзя игнорировать: — сильная слабость; — головная боль; — головокружение; — тошнота; — учащённое сердцебиение; — повышение температуры тела. В тяжёлых случаях могут появляться спутанность сознания и потеря сознания. 🔹 Первая помощь при перегреве: ✔ перейти в прохладное место; ✔ пить воду небольшими глотками; ✔ приложить прохладный компресс к голове и шее; ✔ избегать физической нагрузки. ❕ Если состояние ухудшается или человек теряет сознание — необходимо срочно вызвать скорую помощь. 🔹 Как снизить риск перегрева: ✔ избегать длительного пребывания на солнце в часы пик; ✔ носить головной убор; ✔ пить достаточное количество воды; ✔ выбирать лёгкую светлую одежду. «Особенно осторожными в жаркую погоду стоит быть детям, пожилым людям и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — подчёркивает Игорь Олегович. А как вы переносите жару? 🔥 — Чувствую себя отлично! 👍 — Терпимо, если рядом кондиционер ❤️ — Лучше холод! ➡️ Записаться на консультацию к врачу-терапевту можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте. 💙 Семейный доктор