Хорошо отношусь. Практикую периодически.
Хорошо отношусь. Практикую периодически. Положительные эффекты интервального голодания: 💚снижение воспаления 💚повышение чувствительности к инсулину 💚профилактика рака 💚улучшение липидного профиля 💚снижение давления 💚снижение окислительного стресса 💚повышение кортизола, адреналина, норадреналина 💚повышение уровня гормона роста 💚метаболическая гибкость 💚снижение риска развития нейродегенеративных заболеваний Есть противопоказания для самостоятельного применения!!! Например, расстройство пищевого поведения, сахарный диабет 1 типа, хронический гепатит и цирроз печени, тромбофлебит, гипотония, язва желудка и ДПК и проч.
31 просмотров