А вы знали, что женщина с низкой самоценностью очень часто, наоборот, выглядит сильной,...
А вы знали, что женщина с низкой самоценностью очень часто, наоборот, выглядит сильной, надежной и «правильной»? Мы привыкли думать, что отсутствие самоценности — это про тихого, зажатого человека, который боится говорить и ни в чем не уверен. Это может быть и так, но в реальности именно самые «крепкие» живут годами с болью и тяжестью груза, который несут на себе. Они умеют держаться, терпеть и быть хорошими для всех вокруг. И именно поэтому долго не замечают, насколько сильно потеряли контакт с собой. Многие вещи годами воспринимаются как «просто мой характер». Женщина считает себя очень ответственной и тащит всё на себе, даже когда сил уже нет. Она привыкла быть той, на кого можно положиться, и испытывает тревогу, если вдруг не справляется идеально. Она называет себя терпеливой и понимающей, поэтому снова и снова объясняет чужое неуважение усталостью, сложным периодом, особенностями характера другого человека. Считает себя доброй и заботливой, поэтому постоянно ставит чужие потребности выше своих. Ей проще отменить собственные планы, чем столкнуться с чьим-то недовольством. Думает, что она неконфликтная. Поэтому молчит, когда ей больно, неприятно или обидно. После любого напряженного разговора долго прокручивает всё в голове и переживает, не была ли слишком резкой. Уверена, что просто скромная. Поэтому обесценивает свои достижения, не умеет присваивать себе успех и живет с ощущением, что «ничего особенного не сделала». Она считает себя сильной. Поэтому не просит помощи, не разрешает себе уставать и продолжает справляться даже там, где давно нужна поддержка. А ещё многие женщины живут в бесконечном режиме «надо»: - быть удобной; - соответствовать; - терпеть; - стараться ещё больше. И за всем этим постепенно теряется главный вопрос: «А что чувствую я?» «Чего хочу?» «Где в этой жизни вообще я сама?» Если вы узнали себя хотя бы в трех пунктах, значит, пора обратить на себя внимание. Поработать с самоценностью вы можете с помощью моего практикума «Моя ценность. Границы и Опоры». Это 12 практических упражнений, которые помогут вам наконец начать слышать свои желания и потребности, вытянут вас из болота повседневности. Ссылка на практикум: https://anikina.pro/practicum