Третий шаг по восстановлению самооценки после деструктивных отношений. — 20 мая 2026 г. в 10:28:15.997
Третий шаг по восстановлению самооценки после деструктивных отношений. Называется он: «Сменить среду подтверждения». Очень важно сменить среду, которая вас зеркалит. Потому что самооценка, хоть и называется так, но живет она в том, как на вас смотрят другие. И если вы остаетесь в кругу общих друзей, где вас жалеют или, например, вспоминают, каким вы были в отношениях, вы застреваете. И здесь можно найти хотя бы одного человека, который видит вас новым. Это может быть психолог, онлайн-группа, священник или друг. Я надеюсь, что у меня получилось объяснить, почему аффирмации не работают.🙏 Мозг человека нейропластичен, он может изменяться до глубокой старости, но для того, чтобы это происходило, обязательно нужны новые действия. Его можно и нужно переучивать для получения необходимых результатов. У меня для этого есть три рабочих инструмента: ✔️ Практикум «Моя ценность. Границы и Опоры» — для самостоятельной работы: https://anikina.pro/practicum ; ✔️ Терапия, серия сессий — если нужно глубоко проработать тему. https://max.ru/id645117901784_biz/AZyJdRROWtQ ; ✔️ БОС-терапия, которая работает на уровне нейробиологии и даёт более быстрые результаты, чем другие инструменты. О БОС-терапии:https://max.ru/id645117901784_biz/AZ1ItnfLNcI Про каждый инструмент вы можете прочитать, перейдя по ссылкам, а я всегда готова вам помочь в решении ваших запросов.