Друзья, большой блок посвятила теме самоценности и её важности для построения крепких, ... — 15 июня 2026 г. в 11:19:20.752
Друзья, большой блок посвятила теме самоценности и её важности для построения крепких, здоровых отношений. Если что-то пропустили, вернитесь к ним ⬇️ ✔️ Женщина с низкой самоценностью живет в бесконечном режиме «надо» ✔️ Фразы, которые разрушают ваши границы ✔️ Как отсутствие самоценности влияет на разные сферы жизни ✔️ Как и с помощью чего перенастроить психику ✔️ Как мозг нас заставляет думать о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и что с этим делать? ✔️ Как перестать соглашаться на меньшее и предавать себя? Если вы чувствуете, что где-то у вас проседают границы и опоры, не хватает твёрдости в принятии решений, я вам рекомендую пройти мой практикум «Моя Ценность. Границы и опоры» Он создан специально для тех, кто: - не может сказать «нет»; - теряется в отношениях; - не может понять чего хочет; - кому знакомо чувство «как будто меня нет»; - всё время приспосабливается к окружающим; - чувствует пустоту, тревогу, потерянность. Результаты, которые получите во время и после прохождения: - загляните внутрь себя; - увидите свои настоящие потребности; - увидите, что вам мешает на пути к желаемому; - увидите свои ресурсы для решения вашего запроса; - поисследуете свои границы, найдёте, где они проседают; - научитесь говорить «нет» без чувства вины; - поймёте, на что можете опереться в трудные минуты; - восстановите чувство собственной ценности; - удовлетворение от времени, проведённого с собой. Программа включает в себя небольшую теоретическую часть с определениями: самоценности, границ и опор, их взаимосвязи и важности в жизни каждого человека и 12 практических упражнений, на выполнение каждого из которых понадобится от 10 до 15 минут в день. Все материалы практикума размещены в закрытом ТГ-канале, к которому вы сразу получаете доступ навсегда после оплаты. Если проходить практику в ТГ не удобно, напишите мне в личные сообщения, я пришлю материалы. Такой формат удобен для самостоятельного прохождения. Стоимость практикума – 3790 рублей, а пользы гораздо больше 🙏 Со следующей публикации начинаем новую тему: «Семейные кризисы» Как всегда будет много полезной информации. Кто будет ждать – кидайте 🔥