Как проходит сессия со мной?
Как проходит сессия со мной? Расскажу на примере индивидуальной (личной) психотерапии. Наше взаимодействие начинается ещё задолго до самой встречи онлайн или офлайн, практически в центре Москвы. Вы пишете мне в мессенджере, я вам высылаю терапевтический контракт, в котором указаны мои методы и принципы работы. Далее вы мне озвучиваете ваш запрос и некоторые вводные данные о себе: пол, возраст, отрасль работы, образование, мы назначаем установочную сессию. Вся информация, которую я о вас узнаю строго конфиденциальна, я нигде её не разглашаю. Могу использовать на супервизиях и интервизиях, но без указания имён и других идентификаторов. В индивидуальной терапии сессия длится один час. На установочной сессии вы мне описываете вашу проблему, и мы формируем запрос более конкретно, потому что не всегда то, с чем пришёл человек и есть проблема. Например, женщина говорит, что хочет замуж, а на самом деле ей одиноко. И это уже совсем другой запрос. Во время первой встречи я вам задаю уточняющие вопросы, предлагаю основные стратегические векторы, по которым будем двигаться. Со второй встречи мы подбираем конкретные техники и начинаем работу. Для решения одного запроса необходимо 10-20 сеансов. Практически всегда я даю домашние задания и сопровождаю работу телесными практиками, рекомендую травы, биодобавки, могу порекомендовать изменения режима дня, сна и отдыха, медицинские обследования, вплоть до построения медицинских маршрутов. Есть случаи, где это необходимо. Так, шаг за шагом мы двигаемся к решению вашего запроса до последней, завершающей встречи, на которой я всегда настаиваю. Очень важно финализировать нашу работу для закрепления результата. Также я провожу семейную, парную терапию. На ней происходит всё то же самое, но длительность такой встречи 2 часа. В парной терапии могут быть муж и жена, мать и дочь, муж, жена и ребёнок. И даже муж, жена и свекровь. Нужен такой формат работы для того, чтобы все могли высказаться, но при этом, если у людей высокая конфликтность, они не могут договориться, чувствуют, что есть то, что они хотят сказать терапевту наедине, я предлагаю от 1 до 5 встреч индивидуально до начала семейной терапии. Муж и жена, к примеру, не могут ходить в индивидуальную терапию к одному и тому же психотерапевту, это запрещает этический кодекс, но в случае семейной терапии, в качестве подготовки к ней, допускается несколько индивидуальных встреч для того, чтоб сгладить конфликтность друг к другу. В семейной терапии также необходимо от 10 до 20 встреч для решения запроса. Мы не ставим цель сохранять отношения любой ценой, ровно как и разрушить их. Главная задача – услышать себя, понять, подходите ли вы друг другу, и работать над сохранением диалога. Также у меня есть бесплатная сессия-знакомство, которая длится 15 минут. На ней мы мы уточняем ваш запрос и определяем подходящий формат работы, если я могу вам помочь. Если чувствуете, что необходима моя помощь, напишите мне➡️ +79166260238, я подберу удобное время и формат для встречи 💭