Знаете, где прячется самая сильная мотивация? Она не в глянцевых журналах и не в идеаль...
Знаете, где прячется самая сильная мотивация? Она не в глянцевых журналах и не в идеальных картинках из спортзала. Мотивация на 5 минут заканчивается там, где начинается первая одышка. Но рождается в тот самый момент, когда становится по-настоящему «некомфортно» в собственном теле. Когда смотрите в зеркало и думаете: «Я так больше не хочу!!!». Это очень сильное чувство. Это мощнейший заряд. Эмоция. Химия. Это энергия. И у неё есть два пути: - остаться болью внутри; - стать топливом для перемен. Если вы читаете эти строки, значит, уже выбран второй путь, и это — главная победа. Эта моральная боль — это не слабость. Это топливо. Самый честный стартовый пистолет. Не нужно ждать понедельника или особого знака. Не ругайте себя за слабость. Просто поблагодарите эту эмоцию обиды на себя, за то, что она пришла, и... сделайте шаг. Один маленький шаг навстречу себе новому человеку. Используйте то, что кипит внутри - прямо сейчас. Встаньте. Сделайте одно движение. Одно. А потом второе. Превратите эту бурю эмоций в один шаг. Потом в ещё один. Действие лечит всё. Остальное — просто отговорки. Наденьте кроссовки. Выйдите на улицу. Сделайте первый вдох полной грудью прямо во время движения. Каждая капля такого недовольства и обиды, каждая слезинка бессилия может превратиться в силу мышц и лёгкость походки. ВЫ имеете на это полное право. Вы справитесь. Я знаю. Я рядом!