Мышцы уходят незаметно: после 25–30 лет теряем 0,5–1% в год, а после 50–60 — вдвое быст...
Мышцы уходят незаметно: после 25–30 лет теряем 0,5–1% в год, а после 50–60 — вдвое быстрее. Это саркопения — она не болит и не видна, но лишает силы, энергии и независимости. 💪 Гормоны с возрастом меняют правила, но активность — то, чем вы управляете сами. 🏃♀️ Мышцы, которые вы строите сегодня, — это свобода движения через десятилетия. КОНТАКТЫ: • Томилино: +74951212363 • Люберцы: +74951263716
50 просмотров