🌙 Вечерняя тренировка. Кардио.
🌙 Вечерняя тренировка. Кардио. ⏱ 1 час интервальной ходьбы в горку на беговой дорожке. Работаем по кругу, чередуя два задания: 🏃♂️ 5 минут — угол 8, скорость 6 🏃♂️ 5 минут — угол 15, скорость 6 И так без остановки на протяжении всего часа. День завершён с пользой для здоровья и спорта 💪 Всем спорт! 🔥 __ #кардио #ходьвгорку #беговаядорожка #ШадриковИлья #выносливость #работанадсобой #спорткаждыйдень
227 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
175 подписчиков · Политика