ШИ

Шадриков Илья (спорт, патриотика и немного политики)

Политика · 17 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💪🔥 А как вы начинаете свою субботу?

💪🔥 А как вы начинаете свою субботу? Моё утро началось с закаливания и хорошей тренировки! 🏃 45 минут на беговой дорожке — бег, ускорения и подъёмы в горку. 💪 50 подтягиваний и 100 отжиманий. ⏱ Всего 52 минуты интенсивной работы! Отличное начало выходного дня! Движение — жизнь! 🔥 А как проходит ваше субботнее утро? _______ #Спорт #ЗдоровыйОбразЖизни #ШадриковИлья #Тренировка #Суббота #Бег #Подтягивания