🫓 Мощный ПП-завтрак: лаваш с грибами, ветчиной и сыром
🫓 Мощный ПП-завтрак: лаваш с грибами, ветчиной и сыром Достаю для вас настоящий бриллиант из своих архивов — рецепт, который я обожаю! Идеальный вариант для тех, кто следит за питанием и хочет худеть абсолютно без чувства голода. Готовится элементарно, выглядит роскошно (листайте мои фото — это отвал башки!), а по макронутриентам — чистая польза для фигуры. 📊 КБЖУ (на всю порцию): 🔥 Калории: 387 ккал 🥩 Белки: 34 г 🥑 Жиры: 21 г 🍞 Углеводы: 14 г 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 🛒 Ингредиенты: •Яйца — 3 шт. •Шампиньоны — 59 г •Лаваш — 65 г •Сыр (20% жирности) — 70 г (50 г в начинку + 20 г сверху) •Ветчина из индейки — 2 дольки •Помидор — 50 г Такой завтрак отлично насыщает, дает крутую порцию белка и идеально вписывается в дефицит калорий. Сохраняй и обязательно пробуй на своей кухне! 🤤 #ппзавтрак #лавашрецепт #худеемвкусно #завтрак #ппрецепты 🥗 Только честный КБЖУ, проверенные рецепты и вкусный рацион без жестких ограничений. ❗️Подпишись❗️ на Шеф повар своего тела и худей вкусно вместе со мной! 🥑