Наткнулся сегодня в инсте на классный ролик: спортсмен работает с гирей. База во многом...
Наткнулся сегодня в инсте на классный ролик: спортсмен работает с гирей. База во многом та же, что делаю и я, но упражнения усложнены, стали многосуставными и дополнены новыми движениями. Именно за это я и люблю гири. Если привычная база уже не дает былого эффекта или становится слишком легкой, а делать бесконечные повторения нет никакого смысла — снаряд можно просто «усилить». Добавил пару грамотных движений — и в работу включаются дополнительные группы мышц без лишней воды. Прикрепил ролик к посту — зацените, кому интересно, смело забирайте себе в копилку для тренировок! 👇 🏋️♂️ Только честный фитнес, проверенная база и реальные результаты без воды.❗️ Подпишись❗️ на Шеф повар своего тела и двигайся дальше вместе со мной! 🔥
112 просмотров