ТОФНИКИ С КУРАГОЙ: РЕЦЕПТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЕСТ МОЛОЧКУ☕️
ТОФНИКИ С КУРАГОЙ: РЕЦЕПТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЕСТ МОЛОЧКУ☕️ Тофники – это просто находка для тех, кто ищет здоровую и вкусную альтернативу традиционным сырникам. Они идеально подходят для завтрака, перекуса или даже десерта. А главное – готовятся очень быстро и просто! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: на 8 штук -Тофу классический: 330 г -Курага шоколадная (или любые другие сухофрукты): 40 г -Мука рисовая цельнозерновая: 20 г -Ванилин: щепотка -Апельсиновая цедра (по желанию): щепотка -Подсластитель: по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 150.0 ккал -Белки: 11.7 г -Жиры: 5.7 г -Углеводы: 13.6 г 🥯Сборник рецептов Правильного Питания🥯❗ПОДПИСКА❗ #ппзавтрак #перекус #ппдисерт #полезноепп #ппвыпечка
2 просмотров