🌙 Добавка №1 для нервной системы и восстановления: Почему я выбрал Магний
🌙 Добавка №1 для нервной системы и восстановления: Почему я выбрал Магний Магний (в органических формах): Спокойный сон, защита от стресса и расслабление мышц Продолжаем собирать золотую базу доказательных добавок! Вслед за креатином, Омега-3, протеином и Витамином D3 в мой ежедневный рацион железобетонно вошел еще один ключевой элемент — Магний в органических формах (цитрат, глицинат, малат). При регулярных тренировках с тяжелым весом (особенно после наших 16-килограммовых гирь!) и активном ритме жизни магний расходуется организмом с бешеной скоростью. А его дефицит — это прямой путь к бессоннице, судорогам и постоянному чувству разбитости.
112 просмотров