СОЧНЫЕ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ: ПП-ВЕРСИЯ
СОЧНЫЕ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ: ПП-ВЕРСИЯ Ну что, друзья, снова в поисках вкусного и полезного ужина? Тогда этот рецепт для вас! Эти котлеты такие нежные, что тают во рту, а готовятся – проще простого. Никакой жарки, только духовка и минимум масла. Попробуйте – и ваш ПП-рацион станет намного вкуснее! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Филе куриное – 450 г -Сыр – 50 г (лучше нежирный) -Творожный сыр – 1-2 ст.л. (легкий) -Черри – 115 г -Петрушка – по вкусу -Яйцо – 1 шт. -Рисовая мука – 2 ст.л. -Соль, специи – по вкусу (черный перец, паприка, сушеный чеснок и т.д.) 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 126.4 ккал -Белки: 17.2 г -Жиры: 4.1 г -Углеводы: 4.2 г 🧆Сборник рецептов Правильного Питания🧆❗ПОДПИСКА❗ #ппкурица #ппобед #ппужин #запекаем #белковыйрецепт