Пожалуй начнём сегодня с сырников. А вообще тыкву можно добавлять куда угодно. Чтоб не ...
Пожалуй начнём сегодня с сырников. А вообще тыкву можно добавлять куда угодно. Чтоб не заморачиваться, можно её запечь, пюрировать, сложить в баночку и хранить в холодильнике или вообще заморозить и добавоять в блюда по необходимости. Творожные сырники с тыквой 20 минут · 1 порция Мягкие внутри, румяные снаружи, с повышенным содержанием белка. Ингредиенты: Творог 5% — 150 г Тыква — 100 г Яйцо — 1 шт. Рисовая мука — 20 г Подсластитель и ваниль — по желанию Приготовление: натри тыкву и слегка отожми. Смешай с творогом, яйцом и мукой. Сформируй сырники и готовь на антипригарной сковороде без масла под крышкой или запеки при 180 °C около 20 минут. КБЖУ на порцию ≈ 330 ккал Б 31 г · Ж 12 г · У 23 г
46 просмотров