😯 Снижение потребления белка может замедлить старение — 4 августа 2026 г. в 09:09:01.009
😯 Снижение потребления белка может замедлить старение Обзор более 350 исследований показал, что уменьшение количества белка в рационе может улучшать обмен веществ, помогать контролировать вес и снижать уровень глюкозы крови и воспалительных реакций. 🥚 Особенно это актуально для малоподвижных людей, которые часто едят белка больше, чем им действительно нужно. Однако все индивидуально — спортсменам, беременным и некоторым пожилым людям белка может требоваться больше.
95 просмотров