🌲 Настоящий суперфуд из леса — это боровик — 29 сентября 2026 г. в 11:34:00.557
🌲 Настоящий суперфуд из леса — это боровик В 100 г свежих боровиков содержится около 4 г белка, а еще калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, кобальт и хром. Также боровики содержат бета-глюканы и эрготионеин — они укрепляют сосуды и снижают холестерин. 🍄 Лисички тоже вполне полезны и содержат антипаразитарные вещества. Но из-за большого содержания грубой клетчатки с ними надо быть осторожнее при проблемах с желудком.
16 просмотров