5 минут для лёгкости в ногах
5 минут для лёгкости в ногах Выполняйте каждое движение по 15–20 раз, сделайте 1–2 круга. Занимайтесь плавно, без рывков и боли. Комплекс помогает активизировать мышцы стоп и голеней, поддержать кровообращение и уменьшить ощущение тяжести после долгого сидения или работы на ногах. При варикозе, выраженных отёках или боли упражнения лучше согласовать с врачом. Школа фитнеса
14 просмотров