Если попробовать выделить главное, что я забираю с собой из этого обучения, то для меня... — 29 июля 2026 г. в 09:00:34.141
Если попробовать выделить главное, что я забираю с собой из этого обучения, то для меня КПТ - это не просто подход, это призма, через которую можно смотреть на жизнь. Этот подход, он про сотрудничество. Про то, чтобы быть для человека в первую очередь человеком - вместе исследовать, задавать вопросы, искать ответы и помочь клиенту самому для себя стать помощью. И это, на мой взгляд, невероятно ценно. Само обучение было очень насыщенным. Было много практики и возможности не просто узнать, как работает КПТ, а почувствовать это на собственном опыте. И, наверное, именно поэтому постепенно начинаешь замечать, как меняется собственное мышление. Одним из самых крутых моментов для меня стала экзаменационная работа, КПТ-разбор фильма. После обучения вы больше не можете просто посмотреть фильм. Вы начинаете думать: — А какая у него автоматическая мысль? — Какое здесь глубинное убеждение? — Что поддерживает это поведение? — А что будет, если провести поведенческий эксперимент? И самое страшное — вы начинаете задавать эти вопросы себе 😄 Это было не просто задачей «сдать экзамен», а настоящим погружением в когнитивную модель: увидеть за поведением героя его автоматические мысли, убеждения, когнитивные искажения, эмоциональные реакции и поведенческие стратегии. И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что КПТ - это уже не только профессия. Это буквально стиль жизни. После него уже невозможно, как выразился мой коллега, «развидеть» то, что ты однажды научился замечать. Ты начинаешь по-другому смотреть на ситуации, на свои реакции, на поведение других людей. Начинаешь задавать себе вопросы, искать альтернативные объяснения, замечать свои автоматические мысли. И самое удивительное — по-другому смотреть уже не получается. Да и не хочется. Отдельно хочется сказать про Оксану Сергеевну. Это великолепный преподаватель и человек, который по-настоящему влюблён в своё дело. И за время обучения она смогла поделиться с нами не только знаниями, но и этой любовью к КПТ. Когда преподаватель настолько увлечён тем, что делает, это невозможно не почувствовать. И именно это вдохновляет продолжать учиться, развиваться и идти дальше. Я очень благодарна за этот путь, за знания, за практику, за людей, с которыми мы его прошли, и за то самое внутреннее изменение, которое осталось со мной после обучения. Основы КПТ закончились. Но для меня КПТ только начинается❤️ С любовью, Инна