Почему разговоры с близкими так часто заканчиваются напряжением
Почему разговоры с близкими так часто заканчиваются напряжением Вы хотите просто попросить или спокойно объяснить, или договориться без конфликта. С ребёнком, партнёром или коллегой. Но разговор снова идёт не так: • вы начинаете с обиды, • или с раздражения, • или в итоге замолкаете, потому что проще не продолжать. И чаще всего дело не в отсутствии нужных слов. Обычно проблема в другом: в какой-то момент в общении теряется опора. Где-то мы перестаём слышать себя, где-то - своего собеседника. И внутри появляется напряжение: или промолчать и снова проглотить важное, или сказать резче, чем хотелось бы, чтобы наконец дошло. Но резкость даёт только быстрый результат, а вместе с ним - трещину в отношениях и потерю доверия. Об этом очень точно говорит Елена Марчук, руководитель школы ораторского мастерства "Резонанс", в видео выше 👆 Ассертивное общение - это когда я уважаю себя и одновременно уважаю другого человека. Без обид, давления и необходимости защищаться или доказывать. Очень знакомая бытовая ситуация из семьи: когда мы заранее ждём, что нас не услышат, напряжение появляется ещё до разговора. И тогда даже спокойная просьба звучит как упрёк или приказ. Ассертивность - это как раз умение заметить этот момент до слов и выбрать, как говорить, чтобы сохранить контакт. В этом году мы сделали ассертивность основой работы донат-клуба "Резонанс". Наш главный инструмент - Колесо уверенного общения. Это карта, которая помогает увидеть: • где в общении вам легко, • где вы чаще всего напрягаетесь, • и какие реакции включаются автоматически. Шаг за шагом мы учимся говорить по-другому спокойнее, яснее и честнее, не разрушая отношения. Если вам важно не просто уметь говорить, а сохранять контакт с близкими и с собой, вам будет близок формат нашего донат-клуба 🌿 Мы начинаем важный этап в клубе, твой выбор - присоединиться к нам: vk.cc/cQw0S9 Без давления, гонки и с вниманием к живой реальной жизни.