Когда страшно говорить, даже если знаешь, что сказать
Когда страшно говорить, даже если знаешь, что сказать Это очень знакомо многим. На совещании поднимают вопрос, и внутри всё сжимается. Вы понимаете тему, вы правда знаете, что сказать. Но: • голос звучит не так уверенно, как хотелось бы; • мысли начинают путаться; • взгляд убегает; • хочется поскорее закончить и сесть. Или камера. Пока её нет, вы уверенно объясняете. Как только включили запись, будто кто-то выключил вас изнутри. А иногда это вообще не работа, а просто тост. Просто внимание нескольких людей, и снова ступор. Важно сказать одну вещь: волнение - не признак слабости характера. Чаще всего это реакция на внимание. Когда на вас смотрят, тело напрягается, взгляд падает, жесты становятся скованными, а вы начинаете больше думать о себе, чем о людях, перед которыми выступаете. И в этот момент теряется главное - контакт с аудиторией. Поэтому советы вроде "просто расслабься" или "будь увереннее" не работают. Работает другое. Когда вы: • снова и снова выходите говорить; • учитесь смотреть на аудиторию, а не прятаться; • пробуете жесты, движения, подачу; • экспериментируете с энергетикой; • и получаете живую обратную связь - постепенно появляется навык. Навык быть в контакте с людьми, даже когда есть волнение. Именно так мы и работаем на тренинге "Харизматичный оратор" через практику и реальный опыт выступлений. Следующая группа стартует 25 февраля. Будет 6 занятий по 3 часа с 18:30 по ср и пт. 💬 Напишите в комментариях, если откликается: где вам сложнее всего говорить: на работе, на камеру или перед знакомыми?