Друзья, сегодня хотел показать вам, как хорошо юная подопечная справляется с непростыми...
Друзья, сегодня хотел показать вам, как хорошо юная подопечная справляется с непростыми упражнениями👍🏼 ✅Обратите внимание, что резинка не выскальзывает из-под стоп во время приседаний, колени двигаются по нужной траектории. Да, следить за всеми зонами работы одновременно не всегда получается (то живот чуть расслабится, то спина «падает»), но это вопрос тренировок, со временем все получится. ⭐️Почему я хотел показать вам эти видео? Потому что далеко не у всех взрослых получается контролировать свое тело и управлять его сегментами, нервная система просто не умеет задействовать нужные мышцы, мозг их «не видит». А если с юных лет начать формировать нервно-мышечные связи и обучать тело правильным паттернам движения, это позволит: -избежать множества травм и дисбалансов -продлить молодость и жизненный ресурс суставов и всего организма -чувствовать себя сильным, подвижным и функциональным -как приятный бонус - красиво выглядеть (ведь здоровое тело - это красивое тело😉) Но начать никогда не поздно, вы все равно увидите ощутимый результат, поэтому в любом возрасте заняться осанкой и обучением тела правильной механике движений - это отличный выбор для своего здоровья. Поддержим спортсменку огоньками! 🔥 ▫️Удобная навигация на канале ▫️YouTube, RuTube