Друзья, кто просил
Друзья, кто просил УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ? 🔘Ловите вариант отличной разминки (а для кого-то и полноценной тренировки), для которой не нужен тренажерный зал 👌🏼 В идеале выполнять все упражнения по очереди по 25 повторений, всего 4 круга. Получится по 100 повторений на каждое упражнение, крутейший комплекс! 🔘Может быть непросто, поэтому ориентируйтесь на свое самочувствие и выполните от 1 до 4х кругов. Делитесь впечатлениями, что далось легко, а где пришлось попыхтеть 👇🏼 MAX 📱 Instagram 📱 YouTube 📹 RuTube
939 просмотров