⠀
⠀ "Доктор, после каждой еды такая тяжесть в правом боку. Тошнит от жирного. Горечь во рту по утрам. Что это?" Большинство людей даже не знают, что у них застой желчи. Они списывают симптомы на "переел", "что-то не то съел", "возраст". А на самом деле желчь годами застаивается, густеет, и в итоге: камни в желчном пузыре, хронический холецистит, проблемы с пищеварением ❗️ ⠀ Почему желчь застаивается: ⠀ ❌ Редкие приёмы пищи (2 раза в день) ❌ Низкожировая диета (желчный не сокращается без жиров!) ❌ Малоподвижность ❌ Ожирение (давление на желчный) ⠀ Желчный пузырь – это мышечный мешок. Если его не стимулировать, он "ленится", желчь застаивается. ⠀ Зачем нужна желчь: ⠀ ✅ Переваривает жиры ✅ Помогает усваивать витамины A, D, E, K ✅ Выводит токсины, холестерин ✅ Стимулирует перистальтику кишечника ✅ Обеззараживает кишечник ⠀ Без желчи пищеварение не работает❗️ ⠀ Есть продукты, которые стимулируют выделение желчи. Они делятся на два типа: ⠀ 1️⃣ Холеретики заставляют печень производить больше желчи ⠀ 2️⃣ Холекинетики заставляют желчный пузырь сокращаться и выбрасывать желчь ⠀ Некоторые продукты работают и так, и так. В карусели я разобрал ТОП-7 желчегонных продуктов. Читайте карусель ⬆️ Сохраняйте. ⠀ ВАЖНО! ⠀ ✅ Если камней в желчном НЕТ, желчегонные продукты полезны и безопасны ⠀ ❌ Если камни ЕСТЬ, некоторые желчегонные опасны! ⠀ Перед активным употреблением желчегонных, сделайте УЗИ желчного пузыря! Если камней нет, желчегонные продукты – отличная профилактика застоя и камнеобразования. ⠀ Есть проблемы с желчным? Тяжесть, горечь, тошнота? Нужен план питания? ⠀ Запишитесь на консультацию в Сообщения или по ссылке http://arn.su/F18 ⠀ Проще наладить питание сейчас, чем удалять желчный пузырь потом❗️