Простые упражнения для профилактики формирования ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК! — 22 июля 2026 г. в 15:47:22.215
Простые упражнения для профилактики формирования ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК! В продолжение темы равновесия, Ирина Геннадьевна, как и обещала, записала для вас подробное видео: Рассказала, что нам требуется, чтобы сохранять устойчивость Показала несколько простых упражнений, которые можно выполнять каждые 2 часа, чтобы убрать многочасовую спрессованность и профилактировать/устранять триггерные точки Смотрите видео, повторяйте за доктором и задавайте вопросы. Всем Здоровья! Совсем скоро мы откроем АНКЕТУ предзаписи на авторский онлайн-курс доктора Очеретиной - «Геометрия здорового тела 11», который состоится уже осенью! Это пошаговая система самостоятельной работы со своим телом с «макушки до стоп» для избавления от боли, триггерных точек, зажимов, ограничения движений в суставах и позвоночнике Не пропустите