Хронический стресс
Хронический стресс возникает из-за длительного воздействия психоэмоциональных и физических перегрузок, когда организм не успевает восстанавливаться. Основные причины включают напряженную работу, токсичные отношения, финансовые трудности, перфекционизм и проблемы со здоровьем. Это состояние поддерживается постоянным высоким уровнем картизола. 👉 проявляется постоянной усталостью, раздражительностью, нарушениями сна (бессонница), головными болями, снижением концентрации внимания и частыми простудами. Организм работает в режиме постоянного напряжения, что ведет к апатии, сбоям в работе ЖКТ, снижению либидо и социальной изоляции
14 просмотров