Друзья, привет!
Друзья, привет! Недавно младший сын по школьной программе читал «Собачье сердце». Первое знакомство с повестью парня не впечатлило (как и меня в его годы😄). Но время прошло, и сейчас данный фильм входит в мой личный «золотой фонд». Море бесценных цитат! Ловите одну из них, имеющую прямое отношение к сегодняшнему посту: «Если вы заботитесь о своём пищеварении, вот добрый совет: не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И, Боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет!…» Друзья, наше здоровье начинается со здоровья клеток! Здоровая клетка = здоровый орган = здоровое тело! И самое простое, с чего мы должны начинать - с взращивания в себе здоровых привычек! 🍲Тщательное пережевывание пищи! «Хорошо пережеванное - наполовину переваренное!» Несмотря на динамичную жизнь, разрешите себе хотя бы за столом никуда не спешить! 🍲Контроль за настроением! Никогда не садитесь за стол злыми и расстроенными, так как в эту минуту у вас доминирует симпатическая нервная система, которая напрочь отключает работу пищеварения! 🍲Контроль за качеством тарелки! ❗️Не нагружайте себя мусорными продуктами Учитесь читать этикетку - это один из самых действенных и БЕСПЛАТНЫХ способов укрепления здоровья! ✏️Домашнее задание на эту неделю: Повыкидывайте из своих холодильников всё то, что не несет никакой нутритивной ценности! Берите в руки каждый продукт и спрашивайте себя, чем он вам полезен👍
Канал в каталоге Максиметера
83 подписчиков · Здоровье