🛳️🐘🚂 Друзья, помните роман Жюля Верна «Вокруг света в восемьдесят дней»?
🛳️🐘🚂 Друзья, помните роман Жюля Верна «Вокруг света в восемьдесят дней»? Главная мысль: дисциплина и верность своим принципам всегда помогают достигать целей! 🎉Чудесная новость: до Нового года осталось ровно 80 дней! Предлагаю отправиться в маленькое путешествие, за которое каждый изменит в своей жизни то, на что пока не хватает самоорганизации: За эти 80 дней можно научиться: - Перестать есть «мусор»(здесь важно - не убрать его из рациона, а заменить на полезную еду, то есть - фокус на качество) - Начать больше двигаться (установите в шагомере минимальную порцию шагов - и ежедневно её выполняйте) - Засыпать до 23:00 (ароматические свечи SW, массаж с маслами SW; нутрицевтики направленного действия за 30-60 минут до сна; «пещерная обстановка»: темно, прохладно, тихо и свежо) - Ежедневно читать книги (как ритуал в определенные часы) - По утрам делать зарядку (фитнес-приложение или доступный видеохостинг в помощь) - Работать с висцеральным жиром! Как? Адекватным питанием по принципу Гарвардской тарелки, отсутствием перекусов и движением. Возможно, с подсчетом калорий - Расстаться с токсичными привычками 🚬🍺 (в этом очень здорово помогают наши детокс-комплексы!) - Укреплять свой эмоциональный интеллект (дневник благодарности, дыхание животом, пауза между эмоцией и действием, чтение литературы по EQ) …и т.д (список целей можно продолжать ♾️) Только себе представьте, как приятно будет в новогоднюю ночь поднять бокал шампанского (или вкусного коллагена) за свою результативную 80-дневную прокачку!🥂🎉 Жмите реакцию, кто знает, над чем ему нужно поработать и кто с сегодняшнего дня отправляется в персональный облагораживающий тур?❤️
Канал в каталоге Максиметера
83 подписчиков · Здоровье