ИНЖИР (ФИГА)
ИНЖИР (ФИГА) Полезные и свойства В древности инжир считали символом плодородия и бессмертия. Инжир благотворно влияет на пищеварительную , сердечно-сосудистую и репродуктивную систему организма. По содержанию калия инжир превосходит яблоки и груши. Калий регулирует артериальное давление, снижает риск инсульта и учавствует в работе нервной системы. Так же в инжире присутствует магний. Флавоноиды содержащие в инжире способствуют снижению уровня холестерина. Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения борятся с свободными радикалами. В инжире есть железо, что особенно полезно женщинам и детям при анемии. Суточная норма в день 3-5 плодов инжира, если нет противопоказаний. Сезон инжира ещё в разгаре! По мере возможности побалуйте себя. #инжир # инжирполезныесвойства
Канал в каталоге Максиметера
29 подписчиков · Еда и рецепты