"Психологи — это продавцы счастья." Именно эту фразу я услышала на лекции об антиутопия...
"Психологи — это продавцы счастья." Именно эту фразу я услышала на лекции об антиутопиях. Первое ощущение - ШТА?! То есть мы годами учимся, осваиваем КПТ и ACT, ходим на супервизии, разбираемся в расстройствах и травмах — а оказывается, просто торгуем «позитивом» в красивой баночке? Так еще и тем самым сортом, который я терпеть не могу - а именно ТОКСИЧНЫМ? Но я решила дослушать. Хорошая привычка, не рубить с плеча, так сказать, а дать людям выговориться. Лектор рассматривал роман «О дивный новый мир» Хаксли. Там людям выдавали сому — таблетку, которая мгновенно гасит любое неприятное чувство. Если не читали, очень рекомендую 👍. В этом месте аналогия с популярной психологией вообще-то есть. Наверняка каждый из вас слышал что-то типа "не грусти — подыши, не злись — найди 5 поводов для благодарности, нарушают границы — подумай, чем ты это притянула (это прям короночка!). И если полезные книги сокращать до уровня карточек в инсте, то и получается эдакая современная сома: быстренько обезвредить «плохие» эмоции, чтобы человек успокоился и снова вернулся в строй работать и улыбаться. А знаете, что было дальше? В конце лектор технично посоветовал пойти учиться на психолога… в «тот самый лучший университет». Я аж усмехнулась: а-а-а, так ты и сам туда же! Продаёшь мне свою сому, просто в рассрочку и с дипломом. Сначала объясняем, что всеми манипулируют, а потом продаём курс, как стать правильным манипулятором. Удобно! Но если без шуток, зацепило меня сильно, потому что мало того, что упрощение психологии в удобный покет-формат половину в процессе упаковки теряет, так еще и лекторы по философии лезут со своими домыслами и транслируют их как истину - а сколько их таких? Но в нормальной психологии негативные эмоции — не баг психики. Они дают нам важнейшую информацию: Злость говорит: «Со мной так нельзя, мои границы нарушены». Грусть: «Я потеряла что-то действительно ценное». Тревога: «Мне небезопасно, не хватает определенности». Зависть: «Я увидела то, что важно для меня самой». Дыхание, медитации, работа с мышлением в КПТ — прекрасные инструменты. Но вопрос в цели. Мы используем их, чтобы лучше услышать себя и свободно действовать? Или чтобы заглушить симптомы и продолжать терпеть то, что нас разрушает? Хорошая терапия вообще не делает человека постоянно удобным и радостным. Иногда клиент сначала становится злее, потому что замечает несправедливость. Грустнее, потому что признаёт утрату. Решительнее, потому что перестаёт соглашаться на то, что ему не подходит. Он становится менее «гладким» для окружающих — зато гораздо более живым. Я не хочу продавать обещание вечного позитива. Моя цель — помочь выдерживать разные состояния, понимать их смысл и возвращать себе право выбора. Не выключать дождь, а учиться жить и под дождём, и на солнце. А «сому» оставим продавцам идеальной жизни. (Хотя погодите… ссылку на мой курс вы найдёте в шапке профиля ) Замечали за собой или окружением этот культ «обязательного позитива», когда даже погрустить нормально не дают?
Канал в каталоге Максиметера
48 подписчиков · Психология