Самые полезные орехи.
Самые полезные орехи. 🍀Миндаль. - В составе очень много магния и цинка. - Полезен, по сути, каждому и крайне редко попадает в зону непереносимости. 🍀Пекан, макадамию и грецкий орех. - Нужно употреблять горсть орехов в день, однако до этого их нужно подготовить. 📌Сырые и подсушенные орехи стоит замочить на ночь холодной водой. ➖Утром промыть и подсушить салфеткой. В воде у орехов активизируются ферменты, и они лучше усваиваются в организме. Сила Жизни
605 просмотров