Проверяем состояние осанки.
Проверяем состояние осанки. Проводим такой эксперимент. 🧷Встаем спиной к стене. -- Ноги на ширине плеч, пятки примерно в 5 см. от стены. Медленно отклоняемся назад пока не заденем стену. ▫️Первыми были ягодицы - стоит подтянуть таз. ▫️Первыми стены коснулись лопатки - слишком напряжена спина, а таз вынесен вперед. ▫️Сначала коснулась средняя часть спины - слишком сутулимся, стоит поработать над осанкой. Если ягодицы и лопатки коснулись стены одновременно - с осанкой проблем нет. Сила Жизни
437 просмотров