Фрукты и ягоды для диабетиков.
Фрукты и ягоды для диабетиков. 🍃Грейпфрут. -- Самый антидиабетический фрукт благодаря содержанию особого вещества нарингенина, которое повышает восприимчивость диабетиков к собственному инсулину, нормализует уровень холестерина и способствует потере веса. -- Низкий гликемический индекс, витамины С и Р и полезная клетчатка. -- Советую ежедневно съедать по 200–300 гр. мякоти как в свежем виде так и в виде смузи и соков. 🍃Клубника. -- Отличается низким гликемическим индексом и мощным комплексом антиоксидантов, которые стимулируют иммунитет и нейтрализуют вредные побочные продукты метаболизма. -- Антиоксиданты в ягодах также полезны для зрения, обеспечивая защиту от дегенерации сетчатки и диабетической катаракты. -- Рекомендую съедать до 250 гр. в день. Сила Жизни