Что происходит когда мы просто поднимаем руки вверх.
Что происходит когда мы просто поднимаем руки вверх. 🧷С позвоночником. - Поднимая руки вверх сразу чувствуется как вытягивается позвоночный столб и выпрямляется осанка. - Это препятствует деформированию позвоночника, компрессии позвонков и межпозвоночных дисков. - Развивает его гибкость и предупреждает возникновение остеохондроза. 🧷С мышечными тканями. - Поднятие рук заставляет участвовать в процессе мускулатуру корпуса, плечевого пояса и спины. - Поднимать можно как параллельно друг другу, так и переплетая их пальцами. - Выполнять можно стоя или передвигаясь. 🧷С органами брюшной полости. - При опущении органов слабеет пресс. - При поднятии рук, одновременно приподнимаются внутренние органы и становятся на свое место. - Таким образом можно предотвращать их смещение или опущение. Одно простое движение и так много пользы. Сила Жизни