Сезонные овощи которые каждому нужно добавить в рацион.
Сезонные овощи которые каждому нужно добавить в рацион. 🍃Тыква. - Содержит витамин T, много белка и каротина. Микроэлементы - цинк, фтор, магний, йод, медь и кальций. - Богата витаминами А, С, Е, D, РР, К, которые укрепляют иммунитет и борются с проблемами сердечно-сосудистой системы. 🍃Болгарский перец. - Содержит витамины С, В1, В2, В9, Р, РР и много полезных микроэлементов. - Снижает артериальное давление, улучшает обмен веществ, нормализует работу желудка и поджелудочной железы. 🍃Морковь. - Богата каротином, хорошо помогает укрепить сетчатку глаза и его слизистую оболочку. - Овощ используют при лечении печени, желудка, малокровии, авитаминозе. 🍃Капуста. - Богата витамином С, который отвечает за иммунитет. - Остается витамин и в квашеной капусте. 🍃Свекла. - Содержит витамины группы А, P, йод, фосфор, хор, бета-каротин. - Большое количество витамина B улучшает работу нервной системы. - Легко справляется с выведением токсинов из кишечника, обладает мочегонным свойством. Сила Жизни