Салатная зелень которую обязательно нужно включить в рацион.
Салатная зелень которую обязательно нужно включить в рацион. 🍃Листья репы. - Зелень располагает витаминами К, С и А, а также содержит железо, фосфор, кальций, магний и много фолиевой кислоты. - Из-за наличия антиоксидантов листья снижают риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. 🍃Мангольд. - Листовая свекла богата витамином К, отвечающим за свертываемость крови в организме (употреблять следует исключительно листья). - Советую есть зелень тем кто страдающим анемией, почечными недугами, при диабете и ожирении. 🍃Цикорий. - Содержит витамины А, В1, В3, В6, С, Е, К (кроме того, в его составе есть фолиевая кислота, калий, железо, кальций, цинк, фосфор и другие питательные микроэлементы). - В своей совокупности они предотвращают инсульт и бактериальные инфекции, очищают печень и желудок, а также укрепляют иммунитет. Сила Жизни