простейший способ лучше восстанавливаться = иметь больше энергии
простейший способ лучше восстанавливаться = иметь больше энергии очки после 20:00 блокирующие синий спектр я тестировала несколько месяцев и вижу разницу, если я надела их вечером - засыпание быстрее, если нет, то могу не сразу уснуть. а сон - это всё! и если я могу таким простым способом - всего лишь надев очки - добавить ценнейшие 20 минут ко сну в самой нужной фазе сна, то дайте мне 10 таких пар)) Эрлинг Холланд и все биохакеры мира носят эти
57 просмотров