🔎 в процессе любых изменений - будь то внедрение спорта в свою жизнь, изменение образа...
🔎 в процессе любых изменений - будь то внедрение спорта в свою жизнь, изменение образа жизни или начало движения по пути своей реализации - мы проходим этапы: 1. Сопротивление 2. Размышление 3. Подготовка 4. Действие 5. Сохранение изменений 6. Завершение я расскажу приколы нашего мышления, защитные механизмы, мешающие изменениям, и что происходит с телом и мозгом на всех этапах. занимательно) но сейчас хочу подчеркнуть очень важную мысль, о том что помогает буквально на каждом этапе: поддерживающие отношения, круг единомышленников как у вас с этим? есть такие люди?
21 просмотров