Как отличить сердечный приступ от панической атаки? — 16 июля 2026 г. в 13:37:20.186
Как отличить сердечный приступ от панической атаки? Парень, как в неотложку, написал нам в чат психологической поддержки. Говорит: прямо сейчас у него сердечный приступ. Скорую вызвал, но квартира выходит на 3 стороны — и он носится от окна к окну, высматривает карету. А дома никого нет. Но человек с сердечным приступом так не бегает… И медики, когда приехали, тоже установили — показаний для госпитализации нет. У парня случилась паническая атака. Сначала в бессознательном возник страх смерти — и запустил приступ. Сработала реакция «спасайся или беги», как при реальной опасности. Поэтому не мог усидеть на месте. (и вызвал подмогу) А потом своим сознанием нашёл объяснение этому страху — сердечный приступ. Так это всегда и бывает. Во время паники или тревожности человек САМ пишет худшие сценарии. Иногда они изощрённые. Сейчас сойду с ума — и прыгну под поезд. Потолок метро обрушится и похоронит меня. А вдруг кефир, который только купил, отравили в магазине. (иногда эта опасность касается детей или близких) Человеку кажется, что он умрёт В РЕЗУЛЬТАТЕ панической атаки. А на самом деле страх смерти возник первым. В психоанализе этот механизм называется рационализация. Когда в бессознательном случился аффект — и мы пытаемся объяснить его логически. Но логики в бессознательном нет. Поэтому бесполезно «прорабатывать триггеры», как это делают психологи. Уходит один — придёт другой. Надо осознать их причину в бессознательном. Юрий Бурлан даёт это осознание на занятиях по зрительному вектору. И ему удаётся снимать панические атаки и тревожность у абсолютно каждого ученика вот уже 17 лет. После чего ученики перестают быть тревожными в принципе. А пока ждём тренинга, напишите, какие необычные страхи приходили вам в голову? Их осознание поможет снизить градус тревожности и поднять стрессоустойчивость.