Зачем вообще вставать с постели?
Зачем вообще вставать с постели? Осеннее письмо от подписчицы с депрессией. (с настоящей депрессией, а не просто плохим настроением): «Утром не могла заставить себя встать целый час. Моё первое ощущение дня — тяжесть в теле и глухая боль. "Зачем вставать?" если всё на свете бессмысленное. Не хотелось никуда идти, что-то делать, я просто лежала, уставившись в потолок. За окном солнце, поют птицы, а меня это раздражает. Всё как в тумане. Пошла на кухню, и даже запах любимого кофе не приносил радости. Ни вкуса, ни наслаждения я не чувствовала. Около полудня заставила себя выйти на улицу. Не потому, что хотелось, а чтобы избавиться от этой пустоты хотя бы на мгновение. Люди гуляли с детьми, с собаками, кто-то бегал. А я просто шла, глядя себе под ноги. Каждый шаг давался с трудом, и я всё время спрашивала себя: "Зачем я это делаю?" Мне захотелось спрятаться под одеяло. Пришла домой и снова завалилась в постель. Стемнело. Ну вот, ещё один бессмысленный, унылый день. День сурка. Я смотрю в потолок. "Я не хочу жить" Эта мысль как-то сама пришла в голову. ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ???» Как вы думаете, сколько лет этой женщине? Ей 34. И у неё в жизни всё хорошо. Только ничего не чувствует. У вы испытывали всеобъемлющее чувство безразличия к жизни? Когда просто не знаешь, что может доставить радость. Когда так плохо, будто случилось горе. Хотя ничего плохого в жизни не происходит. Но если так плохо — значит, настоящая причина всё же есть? Это депрессивное состояние. В нём человеку перекрыт доступ к его психической энергии. Ему больше не доступно его либидо. А когда преодолеваешь причину депрессии… то не просто отпускаешь эту боль и возвращаешь свою энергию. Депрессия сменяется на своё противоположное состояние — ощущение личного смысла жизни и ежесекундное наслаждение ею. Будто включается свет в том месте, где в душе была чернота. И это — самый лёгкий и быстрый результат психоанализа. (он достигается гораздо быстрее, чем избавление от психосоматики) Потому что снять причину депрессии невозможно никакими достижениями и приобретениями в физическом мире. Только внутренней работой вашего бессознательного. И чтобы вернуть жизни вкус… сбросить осеннюю хандру… и вернуть себе психическую энергию — попробуйте эти 3 бесплатных занятия: https://www.yburlan.ru/training/bessmyslennost/