Солнечный и тепловой удар: в чём разница и как оказать первую помощь.
Солнечный и тепловой удар: в чём разница и как оказать первую помощь. Очень часто путают два состояния, которые требуют разного подхода. Главное различие — условия возникновения. Солнечный удар наступает только под воздействием прямых солнечных лучей. Тепловой удар может возникнуть в условиях любой высокой температуры, даже без прямого воздействия солнца. Душное помещение, транспорт, баня, тяжёлая физическая работа в жару — этого достаточно. Есть важный диагностический признак: при солнечном ударе кожа остаётся горячей и влажной, потому что потоотделение ещё работает — в отличие от теплового удара. Именно поэтому тепловой удар считается более опасным: он развивается стремительно и может привести к полиорганной недостаточности в течение нескольких часов. Кто в группе риска: люди с избыточным весом, с эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими проблемами. Также усугубляют ситуацию алкогольное опьянение, курение. Отдельно — дети и пожилые: у детей механизм терморегуляции ещё не сформирован, у пожилых — снижены компенсаторные возможности организма. Если перегрев не устранить — начинаются бред и галлюцинации, затем потеря сознания, побледнение и охлаждение кожи, учащение пульса. Опасная отметка — температура тела выше 40°C. Без помощи риск возникает инсульта, отёка лёгких, комы и даже летального исхода. Первая помощь 🚑 Перенести в тень или прохладное помещение, уложить, приподняв голову и ноги, освободить от верхней одежды. Приложить холодный компресс ко лбу и шее. Давать обильное питье — небольшими порциями, не залпом: это может спровоцировать рвоту. Запрещено обтирание спиртом — он усугубляет обезвоживание и токсически действует через кожу. Кофе и алкоголь усиливают дегидратацию и нагрузку на сердце. Жаропонижающие препараты неэффективны при тепловом ударе и могут быть опасны. При судорогах, потере сознания или температуре выше 39°C — вызывайте скорую немедленно, не дожидаясь ухудшения. Как себя обезопасить. Находитесь в тени в пиковые часы солнечной активности. Носите лёгкую светлую одежду из натуральных материалов и головной убор. Пейте достаточно жидкости, избегайте алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина. Во время физической активности в жару делайте частые перерывы. Берегите себя.