🥒 Добрый день, наши любители летних вкусов! — 11 июля 2026 г. в 15:00:04.470
🥒 Добрый день, наши любители летних вкусов! Когда за окном жара, организм мечтает о чём-то лёгком, свежем и вкусном. И этот суп — именно такой! 😍 🥒 Холодный огуречный суп с йогуртом 🌿 Чем полезен? Огурцы помогают восполнять жидкость, натуральный йогурт богат белком и кальцием, а свежая зелень добавляет витаминов и делает вкус ещё ярче. Получается лёгкий, освежающий и очень сытный обед. 🛒 Что понадобится: • 3–4 свежих огурца; • 400 мл натурального йогурта без сахара; • небольшой пучок укропа; • 1 зубчик чеснока; • соль и перец по вкусу; • немного лимонного сока; • по желанию — чайная ложка оливкового масла. 👨🍳 Как приготовить? Натрите огурцы или измельчите их в блендере. Добавьте йогурт, мелко нарезанный укроп, чеснок, соль, перец и немного лимонного сока. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник на 30–40 минут. Подавайте охлаждённым. Можно добавить кубики льда и украсить зеленью. 💚 Иногда лучший летний обед — тот, ради которого даже не нужно включать плиту. 😊 #Siwani #Рецепт #ЛетняяКухня #ПолезноеПитание #ВкусноИДома